早 晨

起床

6：10

住校生

内务

6：10—6:20

早饭

6：20—6:40

上 午

预备

7:00

早读

7：30—7:50

周一7:20升国旗

（一）

8：00—8：45

（二）

8：55—9：40

课间操

9：40—10：05

（三）

10：05—10：50

（四）

11：00—11：50

课前眼保健操

中 午

午餐

新闻联播

12:30—13:00

午休

13:00—13:30

下 午

汉语硬笔书法

13:30—13:45

预备(课前一歌)

13:50—13:55

（五）

13：55—14：35

（六）

14：45—15：30

课前眼保健操

课间操

15：30—15：55

校本课程

15:55—16:35

综合实践

16：45—17：25

晚 上

晚餐

预备

18：10

英语硬笔书法

18:10—18:25

课后延时服务1

18：30—19:15

课后延时服务2

19：25—20：10

初一20:10放学

初二20:15放学

初三20:20放学

宿舍熄灯

20：50

住校生